Intensiv Yoga ist eine ganzheitliche, moderne und kraftvolle Yogapraxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Für dieses Kursformat solltest du Vorkenntnisse im Yoga mitbringen.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen.

Haltung bewahren und Rückgrat beweisen im wahrsten Sinne des Wortes. Ein gesunder Rücken ist Grundvoraussetzung dafür. Gehe beweglich und aufrecht durch den Alltag. Mit unserem Rückenfit Kurs bist du dafür gewappnet

Dance Aerobic™ bietet Elemente aus Latino, Afro, Jazz, House und klassischem Aerobic, die hier miteinander verschmelzen.

Indoor Cycling ist das Ausdauer- und Konditionstraining auf einem Bike zu rhythmischer Musik. Steile Berge, rasante Abfahrten und kraftvolle Zwischensprints sorgen für Abwechslung. Pulsuhren sind erwünscht.

Intensiv Yoga ist eine ganzheitliche, moderne und kraftvolle Yogapraxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Für dieses Kursformat solltest du Vorkenntnisse im Yoga mitbringen.

Haltung bewahren und Rückgrat beweisen im wahrsten Sinne des Wortes. Ein gesunder Rücken ist Grundvoraussetzung dafür. Gehe beweglich und aufrecht durch den Alltag. Mit unserem Rückenfit Kurs bist du dafür gewappnet

Faszientraining ist ein ganzheitliches Training mit der Black Roll und unterschiedlichen Dehnübungen. Durch das Training werden Verklebungen des Fasziengewebes behandelt, Verspannungen gelöst und die Beweglichkeit gesteigert.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen.

Zumba Fitness® vereint Elemente aus Salsa, Samba und Merengue zu einem feurigen, motivierenden Partyfeeling-Workout

Moonlight Yoga ist eine sanfte und regenerierende Form des Yoga, bei der das "Sein" im Zentrum steht. Wesentlicher Bestandteil ist die tiefe und langsame Atmung.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen.

Haltung bewahren und Rückgrat beweisen im wahrsten Sinne des Wortes. Ein gesunder Rücken ist Grundvoraussetzung dafür. Gehe beweglich und aufrecht durch den Alltag. Mit unserem Rückenfit Kurs bist du dafür gewappnet

Zumba Fitness® vereint Elemente aus Salsa, Samba und Merengue zu einem feurigen, motivierenden Partyfeeling-Workout

Power® ist ein Ganzkörper-Krafttraining, bei dem hauptsächlich mit der Langhantel, aber auch mit dem Körpergewicht gearbeitet wird. Die wechselnden Übungen passen perfekt zu motivierenden Beats, straffen deinen Körper und fördern die Koordination.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen.

Haltung bewahren und Rückgrat beweisen im wahrsten Sinne des Wortes. Ein gesunder Rücken ist Grundvoraussetzung dafür. Gehe beweglich und aufrecht durch den Alltag. Mit unserem Rückenfit Kurs bist du dafür gewappnet

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen.

Intensiv Yoga ist eine ganzheitliche, moderne und kraftvolle Yogapraxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Für dieses Kursformat solltest du Vorkenntnisse im Yoga mitbringen.

Zumba Fitness® vereint Elemente aus Salsa, Samba und Merengue zu einem feurigen, motivierenden Partyfeeling-Workout

Bodystyling ist ein abwechslungreicher Intervallkurs, bei dem Step Aerobic mit Kraftausdauer-Trainingseinheiten verbunden werden. Die Fettverbrennung wird angekurbelt und die körperstraffende Muskulatur gestärkt.

Dance Step™ bietet sensationelle Choreographien mit Schrittmustern des klassischen Aerobic auf dem Step.

Indoor Cycling ist das Ausdauer- und Konditionstraining auf einem Bike zu rhythmischer Musik. Steile Berge, rasante Abfahrten und kraftvolle Zwischensprints sorgen für Abwechslung. Pulsuhren sind erwünscht.

Intensiv Yoga ist eine ganzheitliche, moderne und kraftvolle Yogapraxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Für dieses Kursformat solltest du Vorkenntnisse im Yoga mitbringen.

Zumba Fitness® vereint Elemente aus Salsa, Samba und Merengue zu einem feurigen, motivierenden Partyfeeling-Workout

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen.

Faszientraining ist ein ganzheitliches Training mit der Black Roll und unterschiedlichen Dehnübungen. Durch das Training werden Verklebungen des Fasziengewebes behandelt, Verspannungen gelöst und die Beweglichkeit gesteigert.