Unser Kursplan
im Fit und Fun Kassel
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Montag
Yoga
Intensiv Yoga ist eine ganzheitliche, moderne und kraftvolle Yogapraxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Für dieses Kursformat solltest du Vorkenntnisse im Yoga mitbringen.
Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen.
Dienstag
Rückenfit
Haltung bewahren und Rückgrat beweisen im wahrsten Sinne des Wortes. Ein gesunder Rücken ist Grundvoraussetzung dafür. Gehe beweglich und aufrecht durch den Alltag. Mit unserem Rückenfit Kurs bist du dafür gewappnet
Faszientraining meets Stretching
Faszientraining ist ein ganzheitliches Training mit der Black Roll und unterschiedlichen Dehnübungen. Durch das Training werden Verklebungen des Fasziengewebes behandelt, Verspannungen gelöst und die Beweglichkeit gesteigert.
Mittwoch
Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen.
Donnerstag
Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen.
Rückenfit
Haltung bewahren und Rückgrat beweisen im wahrsten Sinne des Wortes. Ein gesunder Rücken ist Grundvoraussetzung dafür. Gehe beweglich und aufrecht durch den Alltag. Mit unserem Rückenfit Kurs bist du dafür gewappnet
Freitag
Zumba Fitness
Zumba Fitness® vereint Elemente aus Salsa, Samba und Merengue zu einem feurigen, motivierenden Partyfeeling-Workout
Samstag
Intensiv Yoga
Intensiv Yoga ist eine ganzheitliche, moderne und kraftvolle Yogapraxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Für dieses Kursformat solltest du Vorkenntnisse im Yoga mitbringen.
Sonntag
Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen.
Faszientraining
Faszientraining ist ein ganzheitliches Training mit der Black Roll und unterschiedlichen Dehnübungen. Durch das Training werden Verklebungen des Fasziengewebes behandelt, Verspannungen gelöst und die Beweglichkeit gesteigert.
Montag
Rückenfit
Haltung bewahren und Rückgrat beweisen im wahrsten Sinne des Wortes. Ein gesunder Rücken ist Grundvoraussetzung dafür. Gehe beweglich und aufrecht durch den Alltag. Mit unserem Rückenfit Kurs bist du dafür gewappnet
Lauftreff mit Dirk
Dance Aerobic
Dance Aerobic™ bietet Elemente aus Latino, Afro, Jazz, House und klassischem Aerobic, die hier miteinander verschmelzen.
Indoor Cycling
Indoor Cycling ist das Ausdauer- und Konditionstraining auf einem Bike zu rhythmischer Musik. Steile Berge, rasante Abfahrten und kraftvolle Zwischensprints sorgen für Abwechslung. Pulsuhren sind erwünscht.
Intensiv Yoga
Intensiv Yoga ist eine ganzheitliche, moderne und kraftvolle Yogapraxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Für dieses Kursformat solltest du Vorkenntnisse im Yoga mitbringen.
Dienstag
Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen.
Zumba Fitness
Zumba Fitness® vereint Elemente aus Salsa, Samba und Merengue zu einem feurigen, motivierenden Partyfeeling-Workout
Moonlight Yoga
Moonlight Yoga ist eine sanfte und regenerierende Form des Yoga, bei der das "Sein" im Zentrum steht. Wesentlicher Bestandteil ist die tiefe und langsame Atmung.
Mittwoch
Rückenfit
Haltung bewahren und Rückgrat beweisen im wahrsten Sinne des Wortes. Ein gesunder Rücken ist Grundvoraussetzung dafür. Gehe beweglich und aufrecht durch den Alltag. Mit unserem Rückenfit Kurs bist du dafür gewappnet
Power®
Power® ist ein Ganzkörper-Krafttraining, bei dem hauptsächlich mit der Langhantel, aber auch mit dem Körpergewicht gearbeitet wird. Die wechselnden Übungen passen perfekt zu motivierenden Beats, straffen deinen Körper und fördern die Koordination.
Bodystyling
Bodystyling ist ein abwechslungreicher Intervallkurs, bei dem Step Aerobic mit Kraftausdauer-Trainingseinheiten verbunden werden. Die Fettverbrennung wird angekurbelt und die körperstraffende Muskulatur gestärkt.
Indoor Cycling
Indoor Cycling ist das Ausdauer- und Konditionstraining auf einem Bike zu rhythmischer Musik. Steile Berge, rasante Abfahrten und kraftvolle Zwischensprints sorgen für Abwechslung. Pulsuhren sind erwünscht.
Donnerstag
Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen.
Lauftreff mit Dirk
Intervall-Training
Zumba Fitness
Zumba Fitness® vereint Elemente aus Salsa, Samba und Merengue zu einem feurigen, motivierenden Partyfeeling-Workout
Yoga
Intensiv Yoga ist eine ganzheitliche, moderne und kraftvolle Yogapraxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Für dieses Kursformat solltest du Vorkenntnisse im Yoga mitbringen.
Freitag
Bodystyling
Bodystyling ist ein abwechslungreicher Intervallkurs, bei dem Step Aerobic mit Kraftausdauer-Trainingseinheiten verbunden werden. Die Fettverbrennung wird angekurbelt und die körperstraffende Muskulatur gestärkt.
Dance Step
Dance Step™ bietet sensationelle Choreographien mit Schrittmustern des klassischen Aerobic auf dem Step.
Indoor Cycling
Indoor Cycling ist das Ausdauer- und Konditionstraining auf einem Bike zu rhythmischer Musik. Steile Berge, rasante Abfahrten und kraftvolle Zwischensprints sorgen für Abwechslung. Pulsuhren sind erwünscht.
Samstag
Zumba Fitness
Zumba Fitness® vereint Elemente aus Salsa, Samba und Merengue zu einem feurigen, motivierenden Partyfeeling-Workout
Sonntag
Klicken Sie auf einen Kurs im Kursplan, um weitere Infos zu erhalten.
Montag
Yoga
Intensiv Yoga ist eine ganzheitliche, moderne und kraftvolle Yogapraxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Für dieses Kursformat solltest du Vorkenntnisse im Yoga mitbringen.
Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen.
Rückenfit
Haltung bewahren und Rückgrat beweisen im wahrsten Sinne des Wortes. Ein gesunder Rücken ist Grundvoraussetzung dafür. Gehe beweglich und aufrecht durch den Alltag. Mit unserem Rückenfit Kurs bist du dafür gewappnet
Lauftreff mit Dirk
Dance Aerobic
Dance Aerobic™ bietet Elemente aus Latino, Afro, Jazz, House und klassischem Aerobic, die hier miteinander verschmelzen.
Indoor Cycling
Indoor Cycling ist das Ausdauer- und Konditionstraining auf einem Bike zu rhythmischer Musik. Steile Berge, rasante Abfahrten und kraftvolle Zwischensprints sorgen für Abwechslung. Pulsuhren sind erwünscht.
Intensiv Yoga
Intensiv Yoga ist eine ganzheitliche, moderne und kraftvolle Yogapraxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Für dieses Kursformat solltest du Vorkenntnisse im Yoga mitbringen.
Dienstag
Rückenfit
Haltung bewahren und Rückgrat beweisen im wahrsten Sinne des Wortes. Ein gesunder Rücken ist Grundvoraussetzung dafür. Gehe beweglich und aufrecht durch den Alltag. Mit unserem Rückenfit Kurs bist du dafür gewappnet
Faszientraining meets Stretching
Faszientraining ist ein ganzheitliches Training mit der Black Roll und unterschiedlichen Dehnübungen. Durch das Training werden Verklebungen des Fasziengewebes behandelt, Verspannungen gelöst und die Beweglichkeit gesteigert.
Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen.
Zumba Fitness
Zumba Fitness® vereint Elemente aus Salsa, Samba und Merengue zu einem feurigen, motivierenden Partyfeeling-Workout
Moonlight Yoga
Moonlight Yoga ist eine sanfte und regenerierende Form des Yoga, bei der das "Sein" im Zentrum steht. Wesentlicher Bestandteil ist die tiefe und langsame Atmung.
Mittwoch
Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen.
Rückenfit
Haltung bewahren und Rückgrat beweisen im wahrsten Sinne des Wortes. Ein gesunder Rücken ist Grundvoraussetzung dafür. Gehe beweglich und aufrecht durch den Alltag. Mit unserem Rückenfit Kurs bist du dafür gewappnet
Power®
Power® ist ein Ganzkörper-Krafttraining, bei dem hauptsächlich mit der Langhantel, aber auch mit dem Körpergewicht gearbeitet wird. Die wechselnden Übungen passen perfekt zu motivierenden Beats, straffen deinen Körper und fördern die Koordination.
Bodystyling
Bodystyling ist ein abwechslungreicher Intervallkurs, bei dem Step Aerobic mit Kraftausdauer-Trainingseinheiten verbunden werden. Die Fettverbrennung wird angekurbelt und die körperstraffende Muskulatur gestärkt.
Indoor Cycling
Indoor Cycling ist das Ausdauer- und Konditionstraining auf einem Bike zu rhythmischer Musik. Steile Berge, rasante Abfahrten und kraftvolle Zwischensprints sorgen für Abwechslung. Pulsuhren sind erwünscht.
Donnerstag
Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen.
Rückenfit
Haltung bewahren und Rückgrat beweisen im wahrsten Sinne des Wortes. Ein gesunder Rücken ist Grundvoraussetzung dafür. Gehe beweglich und aufrecht durch den Alltag. Mit unserem Rückenfit Kurs bist du dafür gewappnet
Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen.
Lauftreff mit Dirk
Intervall-Training
Zumba Fitness
Zumba Fitness® vereint Elemente aus Salsa, Samba und Merengue zu einem feurigen, motivierenden Partyfeeling-Workout
Yoga
Intensiv Yoga ist eine ganzheitliche, moderne und kraftvolle Yogapraxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Für dieses Kursformat solltest du Vorkenntnisse im Yoga mitbringen.
Freitag
Zumba Fitness
Zumba Fitness® vereint Elemente aus Salsa, Samba und Merengue zu einem feurigen, motivierenden Partyfeeling-Workout
Bodystyling
Bodystyling ist ein abwechslungreicher Intervallkurs, bei dem Step Aerobic mit Kraftausdauer-Trainingseinheiten verbunden werden. Die Fettverbrennung wird angekurbelt und die körperstraffende Muskulatur gestärkt.
Dance Step
Dance Step™ bietet sensationelle Choreographien mit Schrittmustern des klassischen Aerobic auf dem Step.
Indoor Cycling
Indoor Cycling ist das Ausdauer- und Konditionstraining auf einem Bike zu rhythmischer Musik. Steile Berge, rasante Abfahrten und kraftvolle Zwischensprints sorgen für Abwechslung. Pulsuhren sind erwünscht.
Samstag
Intensiv Yoga
Intensiv Yoga ist eine ganzheitliche, moderne und kraftvolle Yogapraxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Für dieses Kursformat solltest du Vorkenntnisse im Yoga mitbringen.
Zumba Fitness
Zumba Fitness® vereint Elemente aus Salsa, Samba und Merengue zu einem feurigen, motivierenden Partyfeeling-Workout
Sonntag
Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen.
Faszientraining
Faszientraining ist ein ganzheitliches Training mit der Black Roll und unterschiedlichen Dehnübungen. Durch das Training werden Verklebungen des Fasziengewebes behandelt, Verspannungen gelöst und die Beweglichkeit gesteigert.